こんにちは、胸囲が120cmを超えた 「コボヒロ」です。 胸囲が120cmを超えたのでこれからは、「筋肥大の専門家」と名乗っていこうと思います。 男女問わずに一度は 「筋肥大を狙って体をカッコよくした … 続きを読む 筋肥大のメカニズムを分析・解説。効率的な筋肥大メニューもご紹介します。