どもども、筋トレに夢中の「コボヒロ」です。
前回は体重計を購入して、ダイエット企画をスタートすることができました。
今回は筋トレの強い味方、プロテインやサプリ関係を購入してきたのでシェアします。
みなさんの参考になれば嬉しいです。
4種のプロテインを飲み比べてみた
今回はプロテインを4種類購入してみました。
「SAVAS ココア味」
「DNS チョコレート風味」
「GOLD'S GYM ミックスベリー」
「Muscle Pharm チョコレートミルク風」
です。
すべて美味しいのですが、
1番のオススメは「GOLD'S GYM ミックスベリー」です。
理由は、1番美味しく飲めそうたからです。
美味しいさという面では、Muscle Pharmというプロテインも美味しいのですが、
味が濃すぎて、1杯だけなら美味しいのですが、
繰り返し飲むのは耐えられない味でした。
（海外のプロテインは全体的に味が濃いのかな？知らんけど、、、）
甘党で、味が濃いのが好きな方は「Muscle Pharm」をオススメします。
「SAVAS ココア味」「DNS チョコレート風味」は、
「GOLD'S GYM ミックスベリー」や「Muscle Pharm チョコレートミルク風」と比べてしまうと、
どうしても味が薄く感じてしまいます。
それでも十分美味しいんですけどね。
少しまとめてみましょう。
美味しさランキング
1位「GOLD'S GYM ミックスベリー」
2位「Muscle Pharm チョコレートミルク風」
3位「SAVAS ココア味」「DNS チョコレート風味」
で、
コスパランキング（良い順）
1位「Muscle Pharm チョコレートミルク風」2.2kgで5,260円
2位「DNS チョコレート風味」1.0kgで3,402円
3位「SAVAS ココア味」1.05kgで3,925円
4位「GOLD'S GYM ミックスベリー」0.9kgで6,696円
になります。
「GOLD'S GYM ミックスベリー」は断トツでコスパが悪いですね。
プロテインは「美味しさ」をとるか「価格」をとるかが決め手になりそうですね。
正直に言うと、
「どこどこのメーカーのプロテインがいい！」
「10種類のプロテイン比較してみた。」
みたいな記事を腐るほど見てましたけど、どのプロテインを飲んでもほとんど同じです。
ぼくも4つ買いましたけど、味はドングリの背比べで、効果は不明です。
ワインと同じで、No1.を決めるのは難しいけど、オンリーワンは決められる、
みたいな感じなので、実際に買ってみて試すことをオススメします。
あーだこーだ悩む時間があるなら、
「ベンチプレスを1回でも多くやれば？」
と悩んでいる人に言いたいです。
サクッと決めちゃいましょう。
おまけ
ついでにシェイカーも忘れないように買いましょう。
シェイカーも適当に買っちゃったので、参考までにリンク置いておきます。
シェイカーなんてどれも一緒だから好きに選んでください。
2019/6/24追記：5種類目のプロテインを購入してきました
上記4種類のプロテインをすべて飲み終えたので新たなプロテインを購入しました。
それは、ファインラボのプロテイン（プレーン）です。
飲みきったらレビューしていきます。
BCAA(アミノ酸)
MRM社のBCAAを買ったのですが、控えめに言ってクッソマズいです。
正直に書いて本当にごめんなさい。
もう一度言います。
クッソマズいです。
慣れの問題なのかもしれませんが、慣れるまで少し時間がかかりそうです。
覚悟して買いましょう。
BCAAの効果や飲むタイミングについては、森永製菓の記事がわかり易いのでリンクを置いておきます。
BCAAに期待できることとは？筋肉に欠かせないアミノ酸「BCAA」を解説
時間のあるときに覗いてみてください。勉強になりますよ。
サプリメント
マルチビタミン
正直ダイエットにココまで買う必要は絶対にないです。
なぜ買ったのかというと、
サプリメントを前から飲んでみたかったと理由で、この際についでに購入してみました。
効果についてはまたレビューしていきます。
エビオス錠
これもダイエットには必要ないと思います。
購入理由は、もちろん飲んでみたかったからです。
効果についてはまたレビューしていきます。
2019/6/24追記
まとめ
筋トレに必要なモノは、基本的にプロテインだけで良いです。
追加で何か購入した場合は、その都度更新していきます。
でわまたっ。良い筋トレライフを！